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    La importancia de un cuello libre de tensión

    Generalmente en nuestro diario vivir no nos detenemos a analizar de qué manera nos movemos, o si las acciones que realizamos tienen consecuencias negativas sobre nuestra funcionalidad corporal. Somos una totalidad músculo-esquelética que funciona las 24 horas del día, permitiéndonos…

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    Libera tu voz con la Técnica Alexander

    Cuando F.M. Alexander, en su época de actor Shakesperiano, recitaba o declamaba, solía quedarse sin voz. Después de unos minutos de actuar su voz comenzaba a agotarse hasta casi desaparecer. A fines del siglo XIX la amplificación no era todavía…

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    La Técnica Alexander y las emociones

    Charla realizada el 2 de abril de 2004, por Walter Carrington (*) Esta mañana quisiera hablar por unos instantes acerca de la vieja y recurrente cuestión sobre la Técnica Alexander, el trabajo que nosotros hacemos, y como ésta afecta y es…

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    ¿Qué pasaría si hicieras una pausa?

    La Técnica Alexander y las posibilidades de elección. Dentro de las innumerables formas que hay de explicar lo que es la Técnica Alexander, suele decirse que es una Técnica que nos permite hacernos responsables de nuestras decisiones. ¿Qué es lo…

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    Posición Semisupina

    Para conseguir un buen hábito, uno de nuestros peores enemigos es la gravedad. Así que tendremos que convertirla en aliada. Empezamos tumbados en el suelo, en posición supina, la cabeza apoyada sobre un par de libros. Éstos ayudarán a no…

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    ¿QUÉ NO ES LA TÉCNICA ALEXANDER?

    Extracto de “On categorizing the Alexander Technique”  Por: Walter Carrington (*) El público en general conoce poco sobre la Técnica Alexander e inevitablemente la clasifica como una forma de terapia alternativa, cosa que no es. Es muy importante que tengamos una…