Técnica Alexander | Pablo Buniak

Bienvenido!!!Soy Pablo Buniak. Soy cantante, educador vocal y profesor de Técnica Alexander, certificado por The Society of Teachers of the Alexander Technique de Londres, Inglaterra. He trabajado como profesor de la T. A. tanto en Argentina como en México, impartiendo clases privadas y también en sesiones grupales de Introducción a la Técnica, y en programas específicos para el trabajo con músicos, actores y bailarines.

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¿Qué es la Técnica Alexander? Video de Penny O’Connor

F.M. Alexander sostenía la indivisibilidad de cuerpo y mente, en el sentido en que cualquier suceso que ocurriera a nivel físico tendría su consecuencia a nivel psíquico o emocional, y a la inversa. Solemos traducir situaciones emocionales conflictivas en tensión…

Por pablobuniak | noviembre 29, 2016 | Artículos, Inicio |

Taller inicial de Técnica Alexander en Noviembre!!!

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Por pablobuniak | octubre 25, 2016 | Inicio, Talleres y Cursos |

Cómo dejar ir la ansiedad: 3 claves de la Técnica Alexander para sentirte mejor

En pleno siglo XXI, la ansiedad parece haberse convertido en la gran epidemia silenciosa. Este padecimiento genera diversos estados mentales que van desde la simple preocupación, sentimiento de perder el control, miedo a la muerte, miedo a enfermarnos, sentimientos repentinos…

Por pablobuniak | octubre 13, 2016 | Artículos, Inicio |

Cómo lograr un descanso instantáneo para tu espalda

por Pablo Buniak (*) La posición de descanso activo La columna vertebral La columna vertebral constituye el pilar más importante de nuestro cuerpo y en nuestra posición para estar erguidos. Da sostén a nuestro tronco y protege a la médula…

Por pablobuniak | septiembre 19, 2016 | Artículos, Inicio |

La Técnica Alexander impacta en Broadway

por Jean-Louis Rodrigue (*) – Traducido por Pablo Buniak Sally Murphy (de pie a la derecha) con Deanna Dunagan, Rondi Reed y Francis Guinan en “Agosto” Actuaciones extraordinarias están ahora ocurriendo en tres obras sobre familias disfuncionales en Broadway y en Off-Broadway, por…

Por pablobuniak | agosto 9, 2016 | Artículos, Inicio, Uncategorized |

Artistas Escénicos y Técnica Alexander

Los cantantes, bailarines, actores y músicos aprenden la Técnica Alexander para disminuir la ansiedad y el miedo al escenario, reducir las posibilidades de lesiones y mejorar la presencia escénica. Los actores y cantantes aprenden a aliviar tensiones en su cuello y espalda…

Por pablobuniak | julio 25, 2016 | Artículos, Inicio, Uncategorized |

Maravilloso video sobre la T. A.

Hace muchos años, cuando conocí la Técnica Alexander, vi por primera vez este video producido por Frederick Lacy, un profesor norteamericano de la Técnica. Este video siempre me pareció un muy buen resumen de lo que la Técnica involucra, incluso una muy…

Por pablobuniak | julio 18, 2016 | Inicio, Uncategorized |

La cabeza guía y el cuerpo sigue

por Pablo Buniak Cuando nos movemos físicamente tenemos la tendencia a pensar que un determinado movimiento se produce de manera aislada, sin conexión entre el resto del cuerpo. De esta manera pensamos en mover un pie, en dar un paso,…

Por pablobuniak | julio 11, 2016 | Artículos, Inicio, Uncategorized |

Cita de la Semana

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Por pablobuniak | junio 10, 2016 | Citas, Inicio |

Estrés y Respiración

Fragmento de “Mind & Body stress relief with the Alexander Technique”, de Richard Brennan Traducción Pablo Buniak Una respiración superficial puede también causar o exacerbar la ansiedad, preocupación, ataques de pánico y depresión; del mismo modo, todas estas condiciones es…

Por pablobuniak | junio 6, 2016 | Artículos, Inicio |