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Técnica Alexander para cantantes y músicos

Hola! soy Pablo Buniak y me dedico a ayudar a los cantantes y a los músicos instrumentistas a lograr su mejor desempeño.

Les enseño cómo aprender a detectar aquellos hábitos y patrones de tensión muscular que interfieren en su práctica musical, y a desarrollar nuevos hábitos más saludables, que se traduzcan en mayor libertad física y mental, para lograr una ejecución más libre, fluida y sin tensiones innecesarias.

 

  • Cantante y Vocal Coach con más de 20 años de experiencia
  • Licenciado en Educación Artística por la Universidad Veracruzana, México.
  • Prof. de Técnica Alexander, Certificado por The Society of Teachers of the Alexander Technique, Londres, Inglaterra.
  • Descubre mi biografía aquí

¿Qué es la Técnica Alexander?

Es un método de reeducación psicofísica que va orientado a hacernos conscientes de los patrones y hábitos corporales, posturales y de movimiento que tenemos en nuestra vida cotidiana y que generan, de alguna u otra manera, el desarrollo de un uso inadecuado de nuestro organismo que poco a poco se ve afectado en su funcionamiento.

La Técnica es un medio para lograr mayor libertad física y de movimiento, quitar dolores, prevenir lesiones, mejorar el uso de la voz, reducir el estrés, mejorar la postura y la respiración y por sobre todo, crear nuevos hábitos saludables para optimizar cualquier actividad o profesión que se realice.

La Técnica Alexander para músicos

Como toda actividad cuyo instrumento fundamental es el propio cuerpo, en las artes escénicas, la Técnica Alexander permite mayor libertad y fluidez en el movimiento y de igual manera nos enseña a hacer consciente lo que sucede en todo el organismo al momento de ejecutar un instrumento, de cantar, bailar o actuar. Por otro lado, la toma de consciencia del propio organismo, y el trabajo profundo sobre la observación, desarrollan una mayor presencia escénica. “Presencia”, como una manera de estar en el aquí y en el ahora.

La Técnica es una maravillosa herramienta para deshacer aquellos puntos de tensión al momento de tocar y tomar consciencia de la sobreexigencia muscular que se ejerce innecesariamente, evitando así lesiones o patologías como la tendinitis, o la distonía, tan comunes entre los instrumentistas.

Los Cantantes, Actores, Locutores, Oradores o cualquier persona cuya profesión dependa del uso de la voz, desarrollan a partir de la técnica mayor capacidad y coordinación respiratoria, lo que permite que el canto, el habla, la declamación y el discurso sean mucho más libres, sin interferencias ni bloqueos producidos generalmente en la musculatura abdominal, o en la del cuello y espalda, así como también trastornos en la articulación temporomandibular.

ALGUNAS DE LAS INSTITUCIONES PARA LAS QUE HE TRABAJADO

TESTIMONIOS

  • Los principales Conservatorios del mundo como Julliard de NY o The Royal Music Academy de Londres enseñan la Técnica Alexander a los músicos instrumentistas. En este artículo descubrirás cómo los músicos pueden benericiarse.

  • ¿Sabías que la Técnica Alexander surge como un problema vocal de F. M. Alexander a fines del siglo XIX? Los mejores conservatorios del mundo tienen como materia obligatoria la Técnica Alexander. Si eres cantante, este artículo te interesará.

  • Todos los artistas escénicos experimentamos nervios antes de tocar o cantar en público. Pero ¿qué sucede cuándo esta emoción o conjunto de sensaciones se hacen crónicas? Los principios de la Técnica Alexander pueden ayudarte.

¿Quién necesita la Técnica Alexander?

Artistas escénicos: bailarines, actores, músicos y cantantes

Personas que utilizan la voz como herramienta de trabajo

Oficinistas que pasan mucho tiempo frente a la computadora

Deportistas

Personas con dolores de espalda y cuello

Instructores de Yoga

Personas que quieran mejorar y optimizar el desempeño de cualquier actividad que realicen